Einführungs-Workshop: Mind over Matter
Entdecken Sie, was hinter dem Grundgedanken «mind over matter» steckt. In 2,5 Std. führt sie der Kursleiter in die bewusste Steuerungszentrale des Gehirns und erklärt ihnen die Schalthebel, wie und wo die bewussten Gedanken das Unterbewusstsein beeinflussen können. Anhand einer einfachen Praxisübung werden sie selber Erfahrungen sammeln, wie Ihr Gehirn «geschaltet» ist.
Tages-Workshop: Mentale Stärke ist trainierbar
Wir denken selber oder "werden gedacht". Diese Aussage ist jedem Marketingspezialisten bekannt. Denn diese studieren ganz genau, wie Kaufentscheidungen zustande kommen und nutzen alle Möglichkeiten sie zu beeinflussen. Diese neurophysiologischen Mechanismen werden im Neuromarketing gelehrt und angewendet und funktionieren. Aber diese Zusammenhänge im Unterbewusstsein sind schon viel länger im Sport bekannt und werden dort angewendet um den Gegner zu beeinflussen oder sich selber völlig zu fokussieren.
Im Spitzensport entscheiden oft nur Bruchteile von Sekunden über Sieg und Niederlage. Das heisst letztendlich, dass die psychische Verfassung und die mentale Stärke zum Leistungszeitpunkt den grossen Unterschied macht.
Diese Zusammenhänge lernen sie in dem Tagesworkshop kennen:
- Wie kann ich meine Gedanken und Emotionen steuern, lenken oder beeinflussen
- Was ist die messbare, neurophysilogische Grundlage im Kopf für einen optimalen Fokus, Leistungsbereitschaft, Kopfarbeit oder Intuition?
- Wo in unserem Kopf ist der Abschaltknopf um einen richtigen Powernap zu machen, der etwa 2 Stunden Schlaf kompensieren kann und wie können wir lernen ihn zu benutzen.
- Was kann ich tun um meinen Schlaf zu vertiefen, damit ich erholter am Morgen aufwache. Was bringt mir die Schlafüberwachung mit den modernen «Gadgets»? Wie sind sie zu verwenden und auf was ist zu achten?
- Leistung unter Druck und Dauerstress: wie funktioniert ein Burnout? Und warum bin ich selber schuld, wenn ich eines bekomme?
- Der schnellste und effizienteste Weg sich zu entspannen, Mikropausen zu machen und eine aktive Erholung fördern.
Bequem von zuhause aus besuchen Sie unsere Online Seminare. Sobald sich die Corona Situation definitiv wieder beruhigt, werden auch direkte Präsenzseminare durchgeführt.
Weiterführende Informationen besprechen wir gerne persönlich mit Ihnen. Bitte vereinbaren Sie mit unserem Sekretariat einen Termin unter Tel.: 061 601 91 61 oder melden sich mit unserem Kursformular an.